アトピー改善のために腸内環境を整えよう と話しましたが じゃあ実際 何をしたらいいんだ〜 やっぱり 腸内をきれいにする→便秘解消 からですよね 外に出せなきゃ綺麗にならない 便秘ってほんと悩む人にとっては一生モノの憎き相手ですよね わたしも いろんな…